Manage your Emotions
學習 情緒管理
朋友晉升了，和大家一起為他/她慶賀的同時，你感到內心有點亂。
你的內心感受是以下哪一種？
- 開心？ – 晉升是好事嘛⋯⋯
- 嫉妒？ – 為甚麼好事總是他/她？！
- 感到受威脅？ – 在朋友圈中，你被他/她比下去了。
- 羨慕？
- 懊惱和自我埋怨 ？– 為甚麼自己沒有按計劃進修，浪費了時日和青春？
- 擔心 ？– 朋友會越來越忙了，你們之間的差距也越來越大了，快要會失去他/她⋯⋯
- ⋯⋯其他？
過幾天，當你找知己訴說時，你會需要用到比較確切的詞彙，才能盡量讓他理解你的感受吧。
當孩子悶悶不樂、或發脾氣時，你會明白他的情緒嗎？
明明知道很多話孩子還聽不懂、更不會說，但你有沒有對孩子說過：
- 「為甚麼老說你不聽？」
- 「為甚麼你不跟 XX 人打招呼？太沒禮貌了。」
- 「為甚麼不說話？」
- 「為甚麼搶東西 / 爭先 / 打架 / 不肯讓⋯⋯？」
- 「為甚麼說謊？」
只要隨便在網上搜尋一下，你馬上就可以發現：扶助孩子學會管理情緒已成為現代兒童教育的主流工作和任務了。隨着AI能為人類服務的範圍越來越廣，情緒管理的能力對我們來說也變得越來越重要了。
孩子的內心世界很複雜。他的大腦在認識這世界、在學習，在急速地組織、生長。他的體內不斷地有各種荷爾蒙，影響着他的情緒。
要幫助孩子走出困惑的方法是：
- 教他學會基本常用的情緒詞；
- 讓他能簡易、明確地辨認自己的情緒；
- 能不含糊地告訴你。
也可能，不只是孩子，作為家長的你，也感到有需要學習情緒管理。
一起來吧～
歡樂棋 JOY & FUN
情緒管理四步曲 4 steps to a better emotions management
- 讓孩子學習基本常見的情感種類和名稱，能簡易並準確地辨認自己的情緒；
- 讓孩子掌握表達情感的詞句，學習描述和表達自己的感受；
- 耐心溝通，和孩子一起探尋每種情緒的起因和應對方法；
- 在親子交流、遊戲互動中提高情商和共情能力。
24天 網上課程 A 24-day online course
情緒管理 + 語文學習 Emotions Management & Learn more Chinese
「起初，是我們培養了習慣；後來，習慣造就了我們。」
孩子從小通過建立規律，養成良好的學習習慣，保持對生活的掌控感，定會受益終生。
要如何培養孩子的習慣呢？有心理學家曾經指出，人每天重複同一個行動，21天就能形成習慣。即便不能馬上形成一個固定習慣，對孩子來說，不時來一場持續一段時間的主題性學習，正是孩子訓練習慣的好時機。
思展圖書，真「情」推出，以「情緒」為主題，一連24天，每日學習一點語文，了解一些情緒知識，再動手動腦做一點手工，日積月累，讓小朋友輕鬆收獲語言知識、文化知識和自信心。
24天的課程，讓你和孩子得到六大收獲
一. 情緒探討 親子學習
情緒是一種自然的心態反應，並沒有對錯。那情緒的背後是什麼？
明白怎麼樣的事情會觸發出怎樣的情緒，是學習情緒管理的第一步。課程對每種情緒深入分析，結合常見、實用的例子，進行分析和探討，這些實例可能是你熟悉的場景、甚至是你正在困惑的問題。對家長來說，學習如何管理自我的情緒亦非常重要。課程助你了解事物的因果關係，提供簡單有效的建議，引導你和孩子辨認相關的情緒，透過遊戲輔導孩子理解自我並發展同理心的方法，引導孩子理解、接納和處理不同的情緒。經過這個課程，家長也能輕易辨認，孩子臉現在是哪種情緒？
24種孩子生活中常見的情緒狀態，正面情緒、負面情緒、中性情緒，面面俱到。利用文字和對應的emoji形象地讓孩子感知每種情緒的表現和狀態，參照提供的情緒Emoji，孩子還可以自由發揮給自己的Emoji涂色，每種情緒給孩子的感覺和印象都不一樣。
二. 情商發展
24天，孩子每天輕鬆完成一個小任務，從骰子、棋子、棋盤、裝飾、字卡都由孩子親手製作，每天一點點，直到完成 Masterpiece！孩子親身體會積少成多，化整為零，收獲滿滿的成就感和自信心，還能提高孩子面對復雜問題的處理能力和堅韌力。
抄一抄，寫一寫，剪剪貼貼，親手裝飾和製作遊戲部件，每天一點點，直到完成整個傲遊宇宙棋盤遊戲，和「情感詞典」。課程完結，全家人就可以溫馨相聚一起玩由孩子制作的「歡樂棋」遊戲，享受甜蜜親子時光。
在遊戲過程中有豐富的情緒詞語認讀的機會，和對手之間的博弈，遊戲勝利和落後都是孩子體驗情緒的訓練場。為了獲勝，還需要孩子的耐心和智慧，需要孩子觀察和決策，孩子的「讀心術」就能在遊戲中慢慢鍛煉喔。
三. 決策鍛煉
獲勝需要一點智慧喔。遊戲以到達終點為結束，但獲勝確實看誰的卡片多。孩子要觀察各人手持的卡數，還要在面對選擇機會時做出決策，期待孩子的小腦瓜想出讓你意料之外的奇招吧。
四. 語文學習
每天學習1個孩子常用常見的情感詞，延伸出詞源探討、有趣的語言現象、大量精彩歷史典故和小故事…… 從一個詞說開去，和孩子談天說地。
情感詞由孩子學過的漢字組成，還有實用例句和多角度延伸的語言現象、歷史典故等，提供親子交流靈感，讓孩子提早掌握精準的語言，表達自我情感。到課程結束，孩子已經全方位學習了24個基本情感詞，掌握了這些詞匯，孩子就有了表達情緒的工具。
全程配套普通話拼音，還有孩子一看就會的筆順教學影片，讓孩子全方位記憶和掌握。所有內容均有繁+簡+英兩文三語對照，有興趣的家長也可以中英對照學習，齊齊進步。
五. 數學訓練
用平面構造立體的正方體和椎體；製作過程中練習辨認和配對。
在遊戲的過程中，孩子不斷練習數數和加減法，在刺激好玩的不經意間，就調動了孩子的數理思維。
六. 藝術熏陶
獨家原創的Emoji，加上孩子的創意發揮，親手裝飾宇宙傲遊主題的棋盤。
剪、貼、折、塗……訓練孩子的美術能力，同時鍛煉手眼協調能力。孩子身心投入制作的合家歡遊戲，誰能說不是一件值得珍藏的藝術品？
體驗思展 ＳＵＰＥＲ教學法 Experience Sagebooks' S U P E R Learning
-Scientific 科學化：
每日更新情緒筆記，結合實例，理解及管理24種孩子常見的基本情感，提出切實可行的建議。正面情緒、負面情緒、中性情緒，面面俱到。
-Understand 易於理解：
24個情感詞，由《基礎漢字500》課程的漢字組成，例句、詞源探討、有趣語言現象、精彩歷史典故……幫助孩子全面掌握和運用。
-Professional 專業系統化學習：
由思展經驗豐富的語言專家精心打造符合孩子心智發展的「歡樂棋」課程，圍繞和孩子息息相關的「情緒」主題，融合語文、手工、遊戲的系統性學習。
-Entertaining 寓學習於娛樂：
用兒童喜愛的棋盤遊戲，配合他們熟悉的角色元素，鼓勵他們發揮創意裝飾宇宙傲游棋盤，在親子遊戲中訓練數學和決策能力，巧妙地將學習融入輕鬆有趣的課程中。
-Read to Learn 從閱讀養成終生學習：
由孩子感興趣的宇宙和遊戲出發，令孩子產生濃厚興趣，通過24天的規律性學習，在遊戲互動中認讀、造句和學習，每天一個小任務，親身體會積少成多。
家長反饋 What parents said
「宇宙傲遊的主題、星星、航空服、還有各種可愛的卡通人物，這些元素都能讓他興致勃勃。」
「手工部分是他每天最迫不及待的環節，每天都有新的表情或卡通人物，他自己幾乎能獨立完成大部分。」
「⋯對於遊戲中出現的漢字也會格外注意，能在遊戲中加深他們對詞匯的記憶。」
「比賽類遊戲能激起孩子的勝負慾，他很喜歡玩。」
「而且他玩過了歡樂棋後，還自己在紙上創造了一個類似的遊戲。」
課程內容 Course Content
報名當天 Upon enrolment
準備 Preparation
- 歡迎 Welcome
- 學習目標 Learning outcome
- 道具準備 What you need
- 今天手作說明 Today’s craft instructions
- 材料下載 Material download
報名翌日開始 Next day
第1-24課 ，每天一課
Lesson 1-24, 1 lesson each day
- 今日詞語 Word of the day
- 語文摘要 Notes on language
- 寫法示範影片 How-to-Write video
- 例句 Sample sentence
- 情緒筆記 Notes on emotion
- 材料下載及說明 Download & instructions
*第1、12、24課增備有影片指引 Additional video instructions on Days 1, 12, 24.
第25天 Day 25
總結 Conclusion
- 私人小詞典說明 Personal dictionary instructions
- 《歡樂棋》說明 Boardgame explanations
- 《歡樂棋》情緒管理學習亮點說明 Boardgame – notes on emotions
- 最後完成製作說明及下載 Completion instructions & downloads
- 遊戲玩法影片示範 Video instructions of the game
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